Dass Wasser der beste Durstlöscher ist, das lernen die Kinder bei Klasse2000 schon in der 1. Klasse: Pro Tag verliert der Körper eines Kindes rund einen Liter Flüssigkeit – keinen Saft, keine Milch, keine Limonade sondern Wasser. Deshalb ist Wasser der beste Durstlöscher um diesen Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen.

KLARO empfiehlt: 6 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.

Wasser: preiswert und gesund

Auch in der Nährwert-Kennzeichnung Nutriscore fällt Wasser als einziges Getränk in die beste Kategorie: das dunkelgrüne A. Im Gegensatz zu Limonaden und Fruchtsäften ist es zuckerfrei und deshalb besser für die Zahngesundheit. Da es auch keine Kalorien enthält, reduziert Wassertrinken das Risiko für Übergewicht und damit auch für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

Dazu kommt, dass das beste aller Getränke fast nichts kostet, weil es in sehr guter Qualität einfach aus der Leitung kommt. Wer Leitungswasser trinkt spart CO2, Verpackung, Transport, Flaschentragen und Geld. Leitungswasser zu trinken ist also eine der einfachsten Möglichkeiten, etwas für die Umwelt, die eigene Gesundheit und den Geldbeutel gleichzeitig zu tun 

Schlaue Tiere trinken Wasser

Die Lions Clubs in Deutschland, die größten Förderer von Klasse2000, machen sich im Rahmen ihrer Anti-Diabetes-Kampagne stark fürs Wassertrinken und unterstützen die Deutsche Diabetes-Hilfe. Die Aufklärungskampagne „Wasser ist der beste Durstlöscher“ informiert Grundschulkinder und ihre Eltern über die Vorzüge von Wasser gegenüber Süßgetränken. Der einminütige Kurzfilm „Schlaue Tiere trinken Wasser. Und du?“ hat  im Juni 2023 den mediaV-Award für herausragende Kommunikationsleistungen im Bereich „Bestes Bewegtbild“ erhalten hat. 

Anschauen – auch gemeinsam mit Kindern – lohnt sich!
 

Wasser mit Pepp

Selbstgemachter Eistee, bunte Eiswürfel und Infused Water: Wer für etwas Abwechslung im Wasserglas sorgen möchte, findet hinter dem Wasserspender im KLARO Labor ein paar Ideen, um Wasser aufzupeppen. Die Zubereitung ist kinderleicht, das Ausprobieren macht viel Spaß und der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Mit saisonalen Früchten, knackigem Gemüse und frischen Kräutern lassen sich erfrischende Getränke mühelos selber machen. Sie sind natürlich, aromatisch und gesund: Vitamine werden ins Wasser abgegeben und am Ende können die Früchte noch genascht werden.  Bereiten Sie Infused Water frisch zu und brauchen es noch am selben Tag auf. 

 

Rezepte für Infused Water

Noch mehr kinderleichte Rezepte für Wasser mit Pepp gibt es auch zum Download.

 

Leitungswasser trinken

Die lokalen Wasserversorger stellen ihrer Kundschaft alle Informationen zum Trinkwasser zur Verfügung. Mehr Infos rund ums Leitungswasser finden u.a. Sie auf den Seiten der Verbraucherzentrale.

 

Wassertrinken - Diabetes Risiko senken

Die Deutsche Diabetes Hilfe stellt viele Tipps und wissenswertes in ihrem Flyer zur Wasserkampagne bereit.